Iedereen wil een mooi en gezond gebit en altijd een
geweldige lach kunnen laten zien. Een goede mondhygiëne staat hierbij centraal.
Maar wat kunt u doen om te zorgen dat u er alles aan doet om uw gebit gezond te
kunnen houden?
Eten en mondhygiëne
Misschien een beetje onverwachts maar uw eetgewoonte
heeft een grotere invloed op uw gebit dan u denkt. In veel voedsel en dranken
zitten zuren die het gebit aantasten. Daarnaast moet uw gebit iedere keer dat u
iets eet herstellen. Hoe meer u tussendoor eet hoe minder tijd uw gebit heeft
om te herstellen. Zorg daarom dat u drie hoofdmaaltijden eet per dag en dat u
tussendoor maximaal vier keer per dag iets eet. Frisdrank en andere zure
dranken moeten zoveel mogelijk vermeden worden.
Poetsen
De tweede factor die van invloed is op de gezondheid van
uw gebit is het poetsen. Het is belangrijk uw gebit goed en zorgvuldig te
poetsen. Uw tandarts kan u hiervoor een aantal goede tips geven en u door
middel van een spiegel laten zien hoe u het poetsen van uw gebit kan
verbeteren. Het is belangrijk om uw gebit minimaal twee keer per dag te poetsen
met fluoride tandpasta. Daarnaast is ook het gebruik van flosdraad en
tandenstokers erg belangrijk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten